Διαλογισμός

Μέσα από το διαλογισμό θα έχεις την ευκαιρία να έρθεις σε καλύτερη επαφή με τον εαυτό σου και την εσωτερικό σου κόσμο.  Θα μπορέσεις να αισθανθείς ηρεμία, να απελευθερώσεις τα αρνητικά σου συναισθήματα, να ηρεμήσεις το μυαλό σου και να γίνεις παρατηρητής των σκέψεών σου.  Ο διαλογισμός θα σε βοηθήσει να έρθεις σε επαφή με την αναπνοή σου και να  είσαι παρών στο εδώ και τώρα.

​